La Medicina Estetica non è una scienza che interviene solo nel correggere eventuali inestetismi ma ha lo scopo importantissimo di effettuare prevenzione, ossia tutto ciò che la Medicina tradizionale ed omeopatica offre per ritardare la comparsa dei segni caratteristici dell’invecchiamento cutaneo.
Qui di seguito sono elencati i 10 consigli principali che dovrebbero essere seguiti da tutti per mantenere nel tempo bellezza e benessere, ossia, come mi piace sintetizzare, “bell’essere”.
1) Fare ginnastica facciale. Una delle principali cause del cedimento dei tessuti è la flaccidità muscolare.
.2) Dormire con il busto e la testa sollevati di qualche gradorispetto alle gambe. In questo modo si potrà prevenire la formazione delle borse sottopalpebrali.
.3) Utilizzare detergenti poveri di tensioattivi, quindi poco schiumogeni, per non alterare il film idrolipidico di superficie e non ridurre il suo effetto-barriera.
.4) Ogni sera, dopo la detersione, passare un cubetto di ghiaccio su viso e collo, per circa un minuto. La vasocostrizione prodotta dal freddo e la successiva vasodilatazione reattiva favoriranno l’ossigenazione e il metabolismo cellulare.
.5) Evitare prolungate esposizioni a fonti di calore. La vasodilatazione prolungata sfianca i vasi sanguigni e compromette il nutrimento e l’ossigenazione dei tessuti.
.6) Automassaggiare il viso, una volta al dì, con sollevamenti della cute e leggere pressioni. I movimenti devono essere delicati, circolari; partendo dai lati del naso, a raggiera, ci si porta verso i lati del viso.
.7) Evitare l’abuso di alcol e cibi piccanti, responsabili di un’eccessiva vasodilatazione, il fumo, che irrigidisce i vasi sanguigni e bere acqua in abbondanza.
.8) Proteggersi con le apposite creme schermanti dai raggi ultravioletti UVA: essi penetrano in profondità nel derma, distruggendo collagene ed elastina e contribuendo così al rilasciamento dei tessuti.
.9) Non dormire sempre sullo stesso lato. Ciò porta alla formazione di rughe asimmetriche e in maggiore quantità nelle zone più lungamente compresse.
.10) Pensare positivo. Ciò facilita il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che rilassano la muscolatura e tendono a spianare le rughe legate alle contratture prodotte da stress e nervosismo.
