Il cambio stagione induce un rinnovamento del nostro organismo, il quale si risveglia e necessita di purificarsi. Uno dei modi più all’avanguardia per scaricare le tossine e perdere peso è la dieta green, caratterizzata dall’assenza di carne e pesce.
Oltre a essere salutare e aumentare le difese immunitarie, questa dieta è anche economica poiché consiste nel consumo di uova, latticini, vegetali, frutta, cereali e legumi.
In aggiunta, un bicchiere di acqua e limone al mattino e alla sera aiuta a depurarsi dalle scorie e disinfettare l’organismo, soprattutto le vie orali.
L’integrazione di echinacea e tarassaco nella dieta espellono le cellule adipose del fegato e stimolano il sistema immunitario.
Questa dieta sfata il mito secondo cui le uova farebbero male al fegato. Metionina, colina e inositolo contenuti nelle uova proteggono il fegato e ne diminuiscono l’affaticamento.
