Home Bellessere Le bevande alcoliche ti mettono ko? Ecco come far passare una sbronza!

Le bevande alcoliche ti mettono ko? Ecco come far passare una sbronza!

Ti svegli con un cerchio alla testa, la bocca impastata e la sensazione di essere stata travolta da un treno: è sintomo che la sera precedente hai esagerato con l’alcol. Ecco come renderti presentabile, in attesa che il fegato metabolizzi cocktail, vino o birrette.

Come smaltire la sbronza – riprenditi in fretta
Comincia la tua giornata bevendo molta acqua naturale, perché il tuo organismo è disidratato (specie se hai vomitato): devi assolutamente ripristinare i liquidi che hai perduto a causa dell’alcol. Bevi mezzo bicchiere d’acqua tiepida con l’aggiunta di scorza di limone. Riguardo al cibo, probabilmente non avrai fame, forse avvertirai un po’ di nausea, ma se riesci a mangiare qualcosa fai una colazione leggera: pane e marmellata o pane col miele, frutta, in modo da alzare i livelli glicemici e fornire al tuo organismo le vitamine necessarie. Se lo stomaco brucia prendi un antiacido. Evita i farmaci a base di nimesulede.
Come smaltire la sbronza –  cosa evitare
Innanzitutto non ricominciare a bere alcolici: non è vero che bevendo un goccetto ti sentirai meglio. Neppure il caffè è indicato, perché lo stomaco potrebbe risentirne. Niente cibi grassi e bibite gasate: stomaco e fegato sono già abbastanza stressati.
Come smaltire la sbronza –  prendi un po’ di aria
Una bella doccia, poi esci a fare due passi se non sei completamente devastata. Non è consigliato fare attività fisica strong perché così ti disidrateresti ulteriormente. Se poi sei a digiuno peggio ancora.
Come smaltire la sbronza – rifatti la faccia
Per sgonfiare gli occhi fai una bella maschera viso idratante. Poi passa al restauro, armata di correttore per coprire i segni, una matita color cannella da mettere nella rima interna degli occhi arrossati. Trucca gli occhi in modo leggero, solo un po’ di matita e mascara, e per finire illumina il viso stendendo il blush sulle guance.  Sappi che col passare degli anni la tua faccia post sbornia peggiorerà, come probabilmente si allungheranno i tuoi tempi di ripresa.
Come smaltire la sbronza – prevenzione
Se sei consapevole di aver bevuto troppo cerca di sorseggiare un paio di bicchieri d’acqua prima di andare a dormire.
Come smaltire la sbronza – consigli in generale
Il primis di non esagerare. Poi non bere a stomaco vuoto. Non guidare se hai bevuto. Se ciò non bastasse (ma dovrebbe…) sappi che l’alcol fa ingrassare: le bevande alcoliche sono piene di calorie; per fare qualche esempio, un Margarita ha in media oltre 550 Kcal, un Caipirinha poche meno, il Moijto 450 e il Manhattan poche di più. L’alcol poi va a braccetto con la cellulite, e insieme rovinano le gambe. Infine sappi che l’ubriachezza non rende per niente sexy.