La nausea è un disturbo frequente, le cui cause possono andare dall’ansia al colpo di freddo, dall’intolleranza alimentare all’eccesso di cibo, dai disturbi mestruali alla gravidanza.
Nel caso in cui fosse un problema passeggero, non c’è da preoccuparsi, ma se la situazione persiste, è il caso di una visita specialistica.
L’ipotesi dell’influenza è quella che si presenta più di frequente. In questo caso, rimanere a riposo e adottare una dieta a base di riso in bianco e tanta acqua è la soluzione migliore.
La nausea da ciclo è meno frequente, ma quando si presenta, è utile integrare nella dieta finocchio, magnesio, camomilla, melissa o valeriana che aiutano a sgonfiare l’addome. Nel caso in cui il disturbo sia localizzato nella regione ovarica, è d’aiuto un massaggio delicato e continuo sul ventre.
La nausea da mal di stomaco, dovuta a un eccesso di cibo o a un’intolleranza, è risolvibile con un decotto con buccia e succo di limone.
Se la causa della nausea non appare nota, è buona regola bere comunque un decotto di limone, così da depurare la zona dello stomaco e rilassare la fascia addominale. Altro rimedio generico è un decotto allo zenzero, da eliminare dal fondo della pentola, una volta pronto, il quale ha un’azione antinausea a livello gastrico, ma che è controindicato in gravidanza.
Fonte foto:http://www.lagravidanza.net/diclegis-il-nuovo-farmaco-contro-nausea-vomito-e-diarrea-in-gravidanza.html
